Как прожить долго и счастливо

9 заповедей, продлевающих жизнь

Международная группа врачей, психологов и диетологов, изучая проблему долголетия, выделила девять основных пунктов, которых следует придерживаться для того, чтобы дольше прожить.

Первая заповедь говорит: не переедайте.

Вторая говорит о том, что рацион питания должен соответствовать вашему возрасту.

Третий пункт любите и будьте любимыми. Медики также советуют регулярно заниматься сексом - как минимум, два раза в неделю. Это омолаживает организм.

Четвертая заповедь: всегда имейте свою точку зрения.

Пятая: больше двигайтесь и занимайтесь спортом.

Шестая заповедь говорит о том, что нужно спать в прохладной комнате.

Седьмая: время от времени балуйте себя и лакомьтесь запрещенной пищей.

Согласно восьмой заповеди, не нужно накапливать в душе негатив.

Ну и, напоследок, девятая: тренуйте мозг, заставляя его пратать.

Счастья и любви!